Apaixonada por ingredientes naturais, Gisele Bündchen tem nos chás uma presença constante em sua rotina de autocuidado. A modelo costuma combinar diferentes ervas e raízes para criar infusões que atendem a momentos específicos do dia, como energizar pela manhã ou acalmar o corpo antes de dormir. Além de saborosos, esses blends carregam benefícios para a saúde, como o alívio de dores abdominais leves, um incômodo comum, muitas vezes sinal de que o sistema digestivo não está funcionando como deveria. Algumas plantas medicinais, frequentemente usadas em chás como os que fazem parte do dia a dia de Gisele, têm compostos naturais que ajudam a reduzir desconfortos, como é o caso do gengibre e a hortelã. A seguir, veja mais cinco opções com propriedades digestivas e calmantes.
1. Chá de hortelã-pimenta
Muito usado em receitas detox – e também presente nas misturas matinais de Gisele -, o chá de hortelã-pimenta ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo e a reduzir espasmos causados por gases. Para preparar, amasse uma colher de folhas frescas e adicione água fervente. Deixe abafado por 15 minutos e coe.
2. Chá de alecrim
O alecrim é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Com aroma marcante, ele aparece em diversas infusões da modelo. Para o chá, basta usar um punhado de ramos frescos ou uma colher de chá da erva seca em uma xícara de água quente. É uma ótima pedida após refeições mais pesadas.
3. Chá de erva-doce
Um clássico para aliviar o inchaço abdominal, …
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